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三宝者，精、气、神也。精，先天一点元阳也；气，人身未生之初祖气也；神即性，天所赋也。此三品上药，炼精化气，炼气化神，炼神化道，三宝之旨也。

二人又有上、中、下三丹田，脐下一寸三分，名曰华池，便是下丹田。方圆一寸二分，亦是虚间之穴，乃藏精之所、采药之处。此处有两窍，向上一窍通内肾，直下一窍通尾闾，中间乃无中生有之窍，强名曰玄关，直一之气产生之时，玄关自开。

脐之后，肾之前，名曰偃月炉，又曰气海！

往上心下三寸六分，名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田，方圆一寸二分，亦虚间一穴，乃藏气之所，炼丹之鼎。

直下与脐门相对过处，约有三寸六分，故曰“天上三十六，地下三十六。”自天至地八万四千里，自心至肾八寸四分，天心三寸六分，地肾三寸六分，中丹田一寸二分，非八寸四分而何。

泥丸谓之上丹田，其穴在两眉正中入内三寸之地，方圆一寸二分，虚间一穴，乃藏神之所。

所以修行先要引气入体，藏气于下丹田，步入炼气期。再聚气成海，于偃月炉精炼气，在土釜黄庭宫中炼成金丹。

金丹始成，算是入了修行之门，寿数增八百。

八百年于凡俗人类已经是一个非常漫长的时间，只要在这八百年期间修炼到一定境界，便能破丹成婴，元神入住泥丸宫。

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