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张弛很快就明白李跃进所说的理解是什么了，李跃进果然没在五点钟打扰他，晚了半个小时，五点半方才把张弛叫醒。

迷迷糊糊的张弛在李跃进的命令下围着150米一圈的操场跑了二十圈，然后李跃进带着他来到了器械区。

红星小学的器械区非常简陋，除了用铁管焊得单双杠之外只有一对石锁。李跃进向张弛解释了如何利用最简单的器械锻炼全身各处的肌肉。

张弛最大的强项就是他的理论知识非常扎实，因为此前他就已经将各种体育理论技巧的书籍看了个遍，博览群书的最大好处就是，在结合实际的时候能够达到事半功倍的效果。

李跃进对张弛的学习能力表示满意，可是对他的耐力表示不满，毕竟李跃进的性子太急，恨不能让张弛一口就吃个胖子，当张弛做了个三十个倒挂金钩折体向上表示再也玩不动的时候，李跃进扬起藤条照着这货的屁股就抽了过去。

张弛在疼痛的刺激下居然又成功完成了三个。

李跃进得意洋洋地告诉张弛，这是他过去在军队训练得到的经验，疼痛可以激发一个人的潜力。他提醒张弛，在训练的时候，不要叫自己大哥，要称呼他为教官。

张弛发现好为人师的李教官终于从自己身上找到了阔别多年的成就感，这货是打算把自己当成特种兵一样训练，当训练结束，共计挨了七记藤条的张弛揉着屁股走回自己房间，马上产生要卷铺盖逃走的冲动，说好的度假呢？

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