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“什么？特训？”叶曼曼大叫道，一百个不愿意。

经过一个小时的休整，叶曼曼又被带到泰坦的客厅。一见面，泰坦就提出这项建议，叶曼曼极力拒绝。没办法，一想到“特训”，叶曼曼脑海中出现的就是《真正男子汉》之类的军旅题材综艺节目，里面的演员尚且被折腾的要死，更别说自己这小体格了。虽然国家要求广大中小学生每天坚持阳关运动一小时，可很多时候，形式大于内容，她们经常调侃，应该把“阳光运动一小时”改为“阳光晒暖一小时”，据说晒暖有延年益寿的功效，乌龟就是青天白日在沙滩上晒暖，感受阳光的温暖和海风的清凉，才延年益寿的。

以前有个笑话，有位记者到某个著名的长寿村采访，看到一位老人躺在大树下的藤椅上，悠哉悠哉的听着小曲，神色安详，便上前询问：“大爷，您多大年纪了？”

大爷慢悠悠回答：“我呀，今年98岁啦！”说完，咧开大嘴笑，牙齿都快掉光了，张嘴闭嘴都漏风。

记者又问道：“那您有什么长寿秘诀吗？”

大爷回答：“晒暖！上午晒暖，中午晒暖，下午还是晒暖！”

记者不甘心，这种结论，明显没法交差：“那您平时吃什么啊？”

大爷回答：“小米粥！早上小米粥，中午小米粥，晚上还是小米粥！”

记者用笔记录下来，长寿秘诀=晒暖+小米粥。

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